Giấc ngủ luôn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của mỗi người, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, để bé con có giấc ngủ ngon, ngủ sâu là một điều vô cùng quan trọng. Làm sao để dỗ bé ngủ một cách dễ dàng mà không phải lúc nào cũng bế bồng trên tay, nhiều bé đã quen được bế trong lòng và đung đưa khi ngủ, nên đến khi đặt vào nôi bé lại thường bị giật mình thức giấc và khóc to. Cũng vì vậy mà nhiều bố mẹ phải thức trắng đêm để dỗ dành con trẻ. Hiểu được nỗi lòng của các ông bố mà mẹ, Agabang sẽ chia sẻ đến các bạn 5 mẹo giúp bé ngủ ngon không lo thức giấc trong bài viết dưới đây nhé!
1. Không cho bé ngủ vào ban ngày quá nhiều
Các nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ của trẻ sơ sinh sẽ kéo dài khoảng 16 – 18 tiếng/ngày, nếu thấy trẻ ngủ quá nhiều thì bố mẹ cũng không nên quá lo lắng vì đó là dấu hiệu sinh lý bình thường ở trẻ. Tuy nhiên, nếu kèm theo những dấu hiệu khác thường như, vàng da, nhiễm trùng, hay các bệnh lý khác bố mẹ nên đưa bé đến bác sĩ để kiểm tra trong thời gian sớm nhất có thể.
Việc một em bé ngủ quá nhiều cũng có thể làm ảnh hưởng đến các cữ bú của bé khiến bé thiếu dinh dưỡng, thiếu chất. Vì vậy, bố mẹ nên sắp xếp thời gian để cho con ngủ và bú một cách hợp lý nhất. Bố mẹ nên chia các giấc ngủ ngắn khoảng từ 1 – 2 tiếng cho bé, để bé vừa có thể ngủ nhưng vẫn nạp được dinh dưỡng cho cơ thể.
Thay vì để bé ngủ quá nhiều làm ảnh hưởng đến giấc ngủ buổi tối, như đã nói ở trên, ngoài việc chia giấc ngủ thành những giấc ngủ ngắn, bố mẹ có thể chơi cùng con, trò chuyện, hát cho bé nghe để bé có sự tương tác với bố mẹ. Và tránh được tình trạng ngủ ngày quá nhiều.
2. Cho bé bú trước khi ngủ
Ở giai đoạn khi còn là trẻ sơ sinh, các bé cần được ngủ rất nhiều và đủ giấc để giúp hoàn thiện chức năng của cơ thể. Nhiều mẹ lo lắng rằng trẻ ngủ nhiều sẽ bị đói và cần phải đánh thức trẻ giữa đêm để cho con bú.
Tuy nhiên, điều đó thật sự không cần thiết, việc gián đoạn giấc ngủ của bé trong giai đoạn này sẽ khiến cho bé chậm phát triển về sau, ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí tuệ và chiều cao của bé.
Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể yên tâm nếu lo con đói về đêm vì ở giai đoạn sơ sinh, hàm lượng đường được tích lũy trong gan còn khá nhiều. Do đó, cơ thể trẻ sẽ sử dụng lượng đường này khi đi ngủ nên việc đánh thức bé dậy bú sữa đêm là điều không cần.
Thay vào đó, trước khi đi ngủ, mẹ nên cho bé bú sữa trước 1 – 2 tiếng để cơ thể có thể hấp thụ dinh dưỡng và đào thải. Việc này cũng sẽ giúp bé ngủ ngon giấc hơn và hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ.
3. Thay tã cho bé thường xuyên
Một trong những nguyên nhân cực kỳ phổ biến làm bé cưng thức giấc mỗi đêm là tả ướt. Việc thay tã thường xuyên là cách để giúp bé tránh bị hăm tã, đặc biệt là những lúc bé đi ngoài và phân dính ở tã, mẹ nên thay cho bé càng nhanh càng tốt để tránh trường hợp bé bị hăm tã.
Các mẹ lưu ý, cần phải rửa sạch tay trước khi thay tã cho bé. Sau đó, vệ sinh vùng mặc tã cho bé với nước làm sạch một cách nhẹ nhàng, mẹ có thể thoa kem, phấn chống hăm tã rồi mới bắt đầu mặc tã mới cho bé.
4. Massage nhẹ nhàng cho bé trước khi ngủ
Để bé cảm thấy dễ chịu và thư giãn trước khi ngủ, mẹ có thể nhẹ nhàng massage cho bé với tinh dầu massage điều này giúp bé đi vào giấc ngủ sâu hơn, êm ái hơn. Các mẹ nên dùng dầu massage dành riêng cho bé với thành phần an toàn lành tính như dầu massage cho bé Hebacare
Với độ PH da trung tính với pH = 5,5 kết hợp cùng công nghệ sản xuất hiện đại, không chứa hóa chất bảo quản, không chứa dẫn xuất PEG hoặc PEG. Sản phẩm giúp thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít, là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da khô.
Đặc biệt, Hebacare được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên với hương thơm tươi mát, dễ chịu, thích hợp với nhiều loại da của bé, ngăn ngừa tình trạng khô da, đồng thời giúp bé thư giãn tối đa, cho giấc ngủ sâu hơn.
5. Sử dụng chăn gối phù hợp
Ở độ tuổi sơ sinh, bé cưng của bạn rất mẫn cảm với môi trường xung quanh, đặc biệt là các vật dụng của con. Việc lựa chọn cho bé một bộ chăn ga gối phù hợp cần phải đảm bảo được sự an toàn, dễ chịu, thoải mái và thoáng mát cho bé.
Chính vì vậy, bố mẹ cần lựa chọn những sản phẩm bảo đảm về chất lượng để bảo vệ sức khỏe của bé và giúp bé có một giấc ngủ thật ngon.
Bố mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm có chất liệu được làm từ chất liệu cotton hữu cơ thiên nhiên cao cấp từ thương hiệu Agabang sẽ đem lại cảm giác dễ chịu, êm ái, giúp giấc ngủ của bé ngon và sâu hơn.
Các sản phẩm tại Agabang đều được làm tỉ mỉ từ từng đường kim mũi chỉ để đem đến cảm giác dễ chịu, an toàn tuyệt đối cho bé yêu của bạn. Một bộ chăn nệm bao gồm nệm, chăn và gối than hoạt tính.
Gối than hoạt tính được làm từ các hạt nhựa chứa than hoạt tính chống bẹp đầu cho bé, các hạt tròn kích thước nhỏ có tác dụng như các hạt massage giúp bé ngủ ngon, chống giật mình, kiểm soát độ ẩm, tránh ra mồ hôi trộm và kháng khuẩn lên đến 99,5% bằng cách tạo ra các ion âm.
Sản phẩm được kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt trong quá trình sản xuất. Không chứa kim loại nặng và hóa chất độc hại, bố mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng gối than hoạt tính của Agabang. Một chiếc gối nhẹ, mềm mịn với công dụng kháng khuẩn tự nhiên sẽ giúp bé ngủ ngon và phát triển tốt.
Bố mẹ có thể tham khảo thêm các mẫu chăn ga gối chất lượng của Agabang tại đây
Mong rằng 5 mẹo giúp bé ngủ ngon không lo thức giấc sẽ giúp bố mẹ có thêm vài “bí kíp” bỏ túi để chăm sóc giấc ngủ của bé yêu giúp con khỏe mạnh lớn khôn nhé!